Пятница
17:00–18:00 — заселение в гостиницу.
18:00 — лыжная тренировка. Беговая тренировка
19:00 — фитнес «Здоровая спина»
20:00 — ужин
21:00–22:00 — чаепитие и знакомство.
23:00 — отбой.

Суббота
07:00 — подъём.
07:30–08:00 — зарядка
08:00 — завтрак.
09:50 — сбор у коттеджа всех групп, общее фото.
10:00 — лыжная тренировка. Беговая тренировка
11:30 — фитнес в зале: танцевальная тренировка Zumba
12:15 — растяжка
13:00 — обед.
14:00–16:00 — свободное время.
16:00 — силовая тренировка в зале
17:00 — MFR, самомассаж на роллах
18:00 — ужин.
19:00 — настольные игры, чаепитие, просмотр фильма в спортивном зале.
21:00 — танцевальные батлы в спортивном зале
23:00 — отбой.

Воскресенье
07:00 — подъём.
07:30–08:00 — зарядка для всех групп
08:00 — завтрак.
09:50 — сбор у коттеджа всех групп.
10:00 — лыжная тренировка. Беговая тренировка.
11:00 — фитнес в зале: Tae-bo кардио с элементами боевых искусств
12:00 — растяжка + MFR, самомассаж на роллах.
13:00 — обед.
14:00–15:00 — свободное время.
15:00–18:00 — баня.
18:00 — ужин.
19:00 — отъезд.

Примечания: • Участники сборов могут выбрать любые тренировки из расписания.