Пара, которая верой и правдой служила вам, стала после каждой пробежки дарить незабываемые болевые ощущения. Такого предательства, конечно, никто не ждёт, но, порой, оно случается. Если банальный износ обуви тут не при чём, попробуем разобраться в других причинах и спасти положение. Благо, причин такого некультурного поведения кроссовок немного, и определить вашу будет нетрудно.

Одна из них — грубые материалы в области пятки или швы. Их можно размягчить воском, мылом или детским кремом. После того, как выбранное средство вы нанесёте, наденьте шерстяные носки и походите в кроссовках по дому.

В крайнем случае, можно использовать специальный спрей-растяжитель. Но ещё важно убедиться, что ваша обувь действительно вам по размеру. Если она больше или меньше положенного, такими способами вы ситуацию не спасёте.

Избыточная влажность. Это тоже важный фактор, влияющий на целостность ваших стоп. Да, бегать нужно в любую погоду, но если вы заядлый любитель поскакать по лужам, то готовьтесь к последствиям. Чтобы влажность не приводила к мозолям, важно изначально приобрести обувь, которая хорошо отводит влагу, и после пробежек в непогоды качественно сушить кроссовки. Но, конечно, не на батарее, чтобы не деформировать их.

Также стоит не скупиться на качественные носки, которые тоже отводят влагу. Зачастую, это половина успеха. Ну и вообще лучше иметь вторую пару в запасе? чтобы успевать их качественно сушить, ремонтировать, и отдалять день, когда с ними придётся распрощаться.

Так что приступайте к решению беды, но сначала вылечите мозоли :)

Ира Харитон