23.11.25 - 2-й этап шестого сезона
#марафонудома от команды #KHIMKIRUNBAR

Рекомендуемая экипировка, питание и доп информация

Рекомендуемая экипировка

• На себя лучше лонг/термо+беговая куртка и теплые леггинсы, шапка, баф, очки и перчатки/варежки.

• Кроссовки трейловые- асфальта по дистанции считайте нет

• Мембранные кроссовки - не надо.

• Мембранные носки- высокие(которые закрывают икру) можно.

• Запасные варежки, шапку, баф и сухие теплые носки(если не отогреетесь после брода)

• В рюкзак: штаны и мембранку на случай ветра/дождя.

• Для техех кто бежит полный или второй лепесто фонарь с заряженными батарейками/аккумуляторами.

  Питание

То что обычно берете на длительные и марафоны: бананы, гели, финики, солевые таблетки, магний, чай и изотоники с мармеладками, колой салом и печеньками.

Доп. информация

• Брод 10м длиной, глубина 20-40 см в зависимости от траектории, вода сильно теплее, чем в родниковых речках;

• Если по прогнозу погода нелетная, лучше взять в аптечку эластичный бинт и спасодеяло.

  Точки схода

Первый лепесток

• На 12 и 15 км для схода остановка "Санаторий Мцыри" автобуса 40 до станции МЦД-3 Фирсановская

• У фермерского хозяйства 18 км у Фермерского хозяйства- от него ~2 и 4 км до Новосходненского шоссе и платформы МЦД-3 Сходня соответственно, возможность вызвать такси, погреться в теплом ларьке и там же купить еду.

  Второй лепесток

• МЦД Подрезково 6,5 км

• Парк Величко 10 км. Автобус/маршрутка на Новосходненском (хз куда). Или до МЦД Сходня примерно 1 км.

  Магазин

У усадьбы Середниково (12, 15 км) есть магазин "Удобный",там можно купить попить и еды, но ждать группа вас не будет. Вообще не будет. Поэтому планируйте маршрут и питание качественно.

Будет ПП на 15км

Скучно не будет =)